Willkommen bei OZ Calisthenics.
Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht – strukturiert, kontrolliert und auf dein Level angepasst. Fokus: Kraft, Körperspannung und saubere Technik.
Calisthenics Skills
Techniktraining für Übungen wie Klimmzüge, Handstand und L-Sit. Schritt für Schritt baust du Kontrolle und Kraft auf.
Calisthenics Workout
Zirkeltraining mit dem eigenen Körpergewicht für den ganzen Körper – intensiv, strukturiert und für jedes Level skalierbar.
Alle Übungen werden individuell angepasst, sodass Anfänger und Fortgeschrittene effektiv trainieren können.
Ich freue mich, dich im Training zu begleiten und gemeinsam Fortschritte zu machen.
Dauer: jeweils 60 Minuten
